Salade enoki, édamame et tofu à la coriandre

Ingrédients pour 2 personnes

  • 100 grammes de champignons enoki
  • 125 grammes de tofu
  • 150 grammes édamame (frais ou congelé)
  • 100 grammes de haricots rouges
  • 1 botte de coriandre fraîche
  • 1 échalote
  • 20 grammes de gingembre frais
  • 1 cuillère à soupe d’huile de sésame
  • 4 cuillères à coupe de vinaigre de riz
  • 1 cuillère à soupe d’huile de coco
  • sel et poivre
Recette salade enoki, édamame et tofu à la coriandre

Recette

  1. Cuire l’édamame 5 minutes dans de l’eau bouillante. Cuire les haricots rouges selon indications sur le paquet.
  2. Dégager les enokis en coupant la botte à la base. Eplucher l’échalote et l’émincer finement. Peler le gingembre frais et l’émincer finement. Essorer le tofu et le couper en dés.
  3. Laver la coriandre et la ciseler. Réserver.
  4. Faire chauffer l’huile de coco dans un wok et y faire revenir jusqu’à coloration, l’échalote et le gingembre frais. Ajouter les enokis et poursuivre la cuisson 2 minutes. Retirer du feu et laisser refroidir.
  5. Verser l’édamame et les haricots rouge dans un saladier. Y ajouter le contenu du wok, la coriandre fraîche, l’huile de sésame et le vinaigre de riz. Mélanger. Saler et poivrer selon goût. Mettre au réfrigérateur pour 1 heure minimum afin que les arômes se mêlent. Répartir dans les assiettes et servir.

By Olli

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