Ingrédients
- 100 grammes de fonio
- 1 grosse courgette
- 2 pêches jaunes
- 1 poivron rouge
- 1 échalote
- 2 citrons verts
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à café de lavande
- 1 cuillère à café de romarin
- sel et poivre
Recette
- Presser le citron vert. Verser le jus dans un saladier, y ajouter l’huile d’olive, la lavande et le romarin.
- Précuire le fonio 4 minutes. Bien l’égoutter et le verser dans le saladier. Bien mélanger.
- Laver la courgette et la couper en tranches épaisses d’un centimètre ou plus selon goût. Les faire griller 1 minute sur chaque face. Laisser refroidir et couper en cubes.
- Laver les pêches et le poivron rouge. Couper en dés d’un centimètre environ. Eplucher l’échalote et l’émincer finement.
- Ajouter la courgette, les pêches, le poivron rouge et l’échalote au fonio. Bien mélanger. Saler et poivrer selon goût. Filmer le saladier et mettre au frais minimum 2 heures.
Bonjour,
as tu déjà essayer de faire du pain 100% avec de la farine de fonio?
Merci
Non, je n’ai pas encore beaucoup cuisiné avec le fonio