Salade de gombos et haricots verts
Même si elle est toute simple à préparer cette « salade verte » crée toujours son petit effet par l’association des couleurs, des textures et des saveurs. Ingrédients pour 4…
Soupe miso en gelée
J’adore la soupe miso, seulement l’été, avec la chaleur, on a plutôt envie de fraicheur. Alors pour garder l’esprit de cette recette traditionnelle japonaise, j’en ai fait une soupe en…
Salade d’urid beans et choux de Bruxelles au sésame
Pour cette salade, j’ai utilisé des urid beans (haricot urd), qui sont des petits haricots noirs, qu’on appelle aussi haricot mungo à grain noir ou soja noir. On peut les…
Velouté froid de betteraves façon bortsch
Pour ce velouté je me suis inspiré du bortsch froid, une soupe (à base de kéfir et de betteraves) originaire des Pays baltes. C’est super bon ! Je le sers…
Avocats en croute de sésame aux saveurs de la mer
Voici une façon originale et simple de revisiter le classique « avocat crevettes » en version cruelty free. C’est pas cher et en plus healthy. Le résultat est bluffant !…
Gaspacho de tomates au curry vert et miso
Le gaspacho c’est si simple à préparer, et c’est tellement frais en bouche. C’est vraiment une entrée estivale saine, parfaite pour les repas au jardin. Ingrédients pour 4 personnes 1…
Velouté froid de carottes au cumin et citron
Ingrédients pour 4 personnes 500 grammes de carottes 1 oignon 1 citron jaune 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillère à soupe de cumin en poudre 1/2 cuillère à…
Pâté végétalien haricots rouges, tomate et origan
Je vous propose aujourd’hui une recette de pâté vegan aux haricots rouges. Il est hyper facile à réaliser et se conserve parfaitement quelques jours au réfrigérateur. Idéal en entrée ou…
Salade fenouil et ananas
Ingrédients pour 4 personnes 1 bulbe de fenouil (environ 350 grammes) 300 grammes d’ananas (si possible frais) 100 grammes de concombre 100 grammes de poivron rouge 75 grammes de haricots…
Salades d’asperges blanches crues, oranges et noisettes
Une recette toute simple à essayer si vous avez des bonnes asperges fraîches bien croquantes. C’est facile et rapide à réaliser, mais plein de saveurs. Idéal pour une entrée légère…
Salade de sorgho et céleri branche
Ingrédients pour 4 personnes 150 grammes de sorgho 6 branches de céleri 1 oignons rouge 1 gousses d’ail 20 grammes de gingembre 4 cuillères à soupe de tamari 2 cuillères…
Gaspacho chou rouge-pomme à la miso
Ingrédients pour 4 personnes 500 grammes de chou rouge 1 oignon 1 gousse d’ail 3 dl de jus de pomme bio 100% 200 grammes de yaourt soja 1 cuillère à…